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2017.02.22
毎日かなりの時間、パソコンと向き合っている我々、編集部員。
同じ姿勢でいるため、肩はバキバキに。
もうこりも体の一部……と諦めかかっていたそんなとき！
彗星のごとく現れた企画、それが「ヒモトレ」
「ヒモトレ」で使うのはなんとひも1本だけ！
輪にしたひもをガイドにして体を動かしたり、ただ巻いて過ごしたりする方法です。
バランストレーナーの小関勲さんによると、ひもを使うことで、
体の使い方のクセが自然と解消し、肩こりや腰痛が解消するのだとか。
え、使うのはひもだけ？ しかも巻くだけでも効果があるって……。
それでこりが本当にラクになるの～？と半信半疑。
肩こりに効くと言われる〈ひも巻き〉たすきがけにトライしてみました。
使うのは100均などでも売っている丸ひも。
〈ひも巻き〉たすきがけ
輪にしたひもを、背中で交差するように巻きます。
ゆる～くがポイント。これ大事
ただこれだけ！ 信じがたいほど簡単すぎる！
やっている感もないし、最初は効いているのかな～？と思いましたが・・・
だんだん肩が軽くなってきた気がする。あれ？ ラクかも！
噂を聞きつけて、他の部員も続々と挑戦。
今では、毎日ひもを貸し出すために、担当の持っているひもが足りなくなるくらいに。
みんな一様に、「信じられないけど、やっているとラク」と言います。
騙されたと思って（騙してないですが）、ぜひ巻いてみてください。
監修／小関勲 撮影／三好宣弘（RELATION）<部員写真以外> スタイリング／成子美穂 モデル／殿柿佳奈 文／編集・南齋
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