ほぼ100均で見つけた防災グッズ～防災のプロがおすすめ・情報・照明/救助/防寒・暑さ対策グッズ

防寒・暑さ対策部門

アルミ製シート　イラスト停電時など電気が使えない状況だと、体温調節がむずかしいことも。温める、冷やす両方のグッズを備えて。

薄くて軽い100均のものに魅力あり！レインコート（ジャケット・パンツ）

「体や着ている衣類が雨にぬれて、体温を低下させないことが大事なので、生地が分厚くてごわごわしていないほうがいいです」。風を通さないので防寒着にも。ロングコートタイプではなく上下別々になっているもののほうが動きやすくて◎。

生地が薄いぶん、かさばらないし軽いので非常用持ち出し袋に入れやすいです。

レインパンツ、レインコート各110円／キャンドゥ

これ一枚あるだけで暖がとれるアルミ製シート

体をおおうように包むと、アルミの輻射効果で温められるアルミ製シート。レインコート同様、薄いタイプでも充分効果を実感できます。「体全体が包めるくらい大きなサイズのものを選びましょう」。

アルミ製シートをマントのようにしてかぶった瞬間から、じんわ～り温かくなってびっくり！

簡易保温アルミシート
（約150×213cm）110円／DAISO

＊その他備えておくと安心なグッズリスト

扇子

エアコンのない場所での暑さ対策に。
使い捨てカイロ

夏でも避難所の床は冷えることがあるのであると便利。

〈辻さんrecommend〉まずは危険度を知ることが　防災の備えの第一歩

「自分がどんなリスクがある場所に住んでいるかを調べることで、防災への意識や実際に備えるものの量が変わると思います」。【地震10秒診断】では、郵便番号を入力すると、30年以内に震度6強の地震が起こる確率や停電日数、ガスが止まる日数、断水日数も自動計算されます。自宅や職場など、ふだん過ごす時間の長い場所をまずは調べてみましょう。

地震10秒診断　https://www.jishin-hoken.jp/10sec-sim/

編集部取材メモ

自宅を調べたところ、停電日数5日間、ガス停止日数24日間、断水日数36日間と断水がいちばん長い予測に！　急いで水の備蓄量を増やしました。（S）

コラム

「いつも」と「もしも」を同じに「フェーズフリー」って知ってる？

フェーズフリーのイメージ（備える　買い足す　食べる）身のまわりにあるものを、ふだんはもちろん、非常時にも役立てることができるという考え方が「フェーズフリー」です。水を運べる仕様の雨天対策用撥水バッグや、常温のまま赤ちゃんに与えることができる乳児用液体ミルクなど、「フェーズフリー」商品が最近注目されています。比較的長期保存がきく食品を多めに買っておき、食べたら買いたすサイクルを繰り返す食品備蓄法の「ローリングストック」も「フェーズフリー」のひとつ。もしものときに備えて、ぜひいつもの暮らしに「フェーズフリー」を取り入れてみてください。
取材協力／一般社団法人フェーズフリー協会