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オリーブオイルでのばしたたらこを、里いもにからめて、こくのあるあえものに。
主材料：里芋 たらこ
里いもで作るポテサラ感覚の一品。マヨネーズの量を控えてヘルシーに。
主材料：里芋 きゅうり 鮭フレーク
煮っころがしなのであえてぬめりはとらずに、田舎風に煮上げます。
主材料：里芋
材料と「黄金の味」をいっしょに入れて蒸し焼きにするだけなので、お手軽！ 夏休みのランチにおすすめです。
主材料：豚薄切り肉 たまねぎ にんじん ピーマン
リコッタチーズに干し柿を合わせたイタリアン×和のドルチェ。トーストしたライ麦パンで香ばしさと歯ごたえをプラス。
主材料：チーズ 柿
明太子とごま油のあえごろもを、しっかりからめながらいただきます。
主材料：里芋 明太子
ねっとりとした里いもと、ぷりっとしたえびの食感の違いが楽しいご飯。酒蒸ししたえびを蒸し汁ごと加えることで、味に深みが増します。
主材料：里芋 えび
里いもにベーコンとほうれん草を加えてボリューム満点！ あっさり塩味で炒めます。
主材料：里芋 ほうれん草 べーコン
煮ものによくする鶏肉と里いもの組み合わせですが、炒めものも美味。にんにくの風味が食欲をそそります。
主材料：里芋 鶏もも肉
チーズをのせてピザ風にこんがり焼けば、おつまみにも向く味わいに。
主材料：里芋 チーズ
彩りのきれいな、野菜が主役の炒めもの。ちょっぴり加えるにんにくで、仕上がりに差が出ます。
主材料：里芋 コンビーフ缶
ねっとりとした里いもに味がしみて美味。
主材料：里芋 わかめ
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