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89品
ゆで大豆、みそ、はちみつを混ぜるだけ！ ご飯のお供にもぴったり。
主材料：大豆 味噌
大豆と根菜、こんにゃくを砂糖としょうゆでじっくり煮た、ふっくらつやつやの五目豆。
主材料：大豆 ごぼう こんにゃく
ゆで大豆をつぶして、おしゃれなデリ風総菜に。
主材料：大豆 大葉
エスニックな香りが魅力のクミンライス。クミンシードを油で炒めて、香りをしっかり引き出すのがポイントです！
主材料：鶏もも肉 にんじん しめじ たまねぎ
彩りも春らしい、具だくさんカルボナーラ。青菜は、春の訪れを感じる菜の花をチョイス。ソースにも仕上げにも、あらびき黒こしょうのダブル使いで、味をひきしめるのがポイントです。
主材料：菜の花 卵 生クリーム
大豆をたっぷり使って、栄養満点。カレーの風味とバターをプラスして、より濃厚な味わいに。
主材料：大豆 たまねぎ カレー粉
ひき肉の代わりにゆで大豆を使って。ヘルシーなのに食べごたえは満点です。
主材料：大豆 にら
主材料：大豆 トマト
大豆をゆでたあとのお楽しみ♪ うまみたっぷりのゆで汁が絶品スープに。
主材料：大豆 オクラ トマト
こんにゃくは味がしみ込むように手でちぎるのがポイント。しっかり甘辛味でご飯がすすみます。
主材料：大豆 こんにゃく
やさしい甘さともっちりとした食感で人気の東北地方の伝統的なお菓子「ゆべし」。ゆで大豆、豆乳、きなこを使って栄養面でもうれしいおやつに。
主材料：大豆 豆乳
オリゴ糖と食物繊維が豊富な、大豆とさつまいもを使った一品。おなかの調子を整えてくれます。
主材料：大豆 さつまいも
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