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バナナは温めると甘みが倍増。口当たりもなめらかになって、豆乳とよくなじみます。
主材料：バナナ 豆乳
ふんわりトーストの中には、とろーりとろけたピーナッツバターとバナナがいっぱい。紅茶やカフェオレとどうぞ。
主材料：バナナ 牛乳 卵 落花生
チョコレートのこくのある甘さとシナモンのエキゾチックな香りがおいしい、とっておきのバナナケーキです。
主材料：バナナ ヨーグルト 卵
ほんのりスパイシーで刺激的な香り！ トーストをオシャレに変身させる、大人のミルクジャムです。
主材料：牛乳
ローレルで上品な香りに！ さわやかなマリネ液につけて、鶏胸肉をおしゃれに大変身♪
主材料：鶏むね肉 たまねぎ パプリカ セロリ
ファストフードで人気のシェイクも、材料を一度にミキサーにかければ、あっという間にでき上がり。ヨーグルトをベースに、バナナで風味をプラスして。
主材料：バナナ 牛乳 ヨーグルト
ビタミンC豊富なゆずを使ったコンポート。シナモンと黒こしょうが、体を温めてくれます。
主材料：りんご ゆず
オレンジの果肉を花のように並べた華やかなゼリー。ジュースと果肉をダブルで使った濃い味わいが魅力です。甘みは控えめで、ふるふるとした柔らかさがあとをひきます。
主材料：オレンジ ゼラチン
とろりとしたオレンジソースが、つやつやで色鮮やか。オレンジ、チーズとの相性がいい、ココア風味の台にします♪
主材料：オレンジ チーズ 生クリーム
ヨーグルトにマヨネーズを加えて、まろやかな味わいに。りんごとみかんが入った、さわやかなサラダは、彩りがきれいなのもうれしいところ。
主材料：りんご フルーツ缶 キャベツ ヨーグルト
甘酸っぱいりんごをのせて焼いたパンケーキは、やさしい甘さで朝食にもおすすめ。
主材料：りんご 豆乳 卵
電子レンジで簡単にできちゃうコンポート。甘酸っぱいりんごの風味を紅茶と一緒に味わって。
主材料：りんご
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