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白めしがすすむレバにら風の味つけ。豚肉は片栗粉をまぶしてプリプリに！ オイスターソースのうまみとにんにく風味をまとった豚肉が絶品です。
料理： きじま りゅうた
撮影： 木村 拓（東京料理写真）
熱量 537kcal（1人分）
塩分 2.7g（1人分）
・豚肉は長さを3等分に切り、下味の材料をからめて約10分おく。
・にらは長さ4cmに切る。
豚肉全体に片栗粉大さじ2をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1をひき、豚肉を完全には広げずに1切れずつ並べ入れる。中火にかけて焼き色がつくまで2～3分焼いて裏返し、さらに約2分焼いて取り出す。
【1】のフライパンの油が多ければ少し残して拭き、もやしを中火で約1分炒める。にらを加えてひと混ぜし、にんにくだれを加えて豚肉を戻し入れ、さっと炒め合わせる。
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