バナナをまるごとはさんだ、しっとりふわふわのオムレツケーキ。フライパンでふっくらと焼きあげます。卵白をしっかり泡立てるのがコツ!
料理: 重野佐知子
撮影: 中里一暁
熱量 560kcal(1個分)
まずオーブン用シートをフライパンの鍋底に合わせて4枚切り、2枚一組にする。卵を卵黄と卵白に分け、水けのないボールに卵白を入れる。泡立て器でほぐしてから空気を含ませるように大きく混ぜ、勢いよく泡立てる。もったりとしたらグラニュー糖を2回に分けて加え、ピンと角が立つまで泡立てる。これがふんわりとしたケーキを作るコツ!
卵黄を1つずつ加え、泡立て器で、泡をつぶさないように大きく混ぜる。
小麦粉を万能こし器でふるい入れ、ゴムべらで、さっくりと混ぜる。サラダ油を最後に加え、ひと混ぜする。これで生地ができ上がり。
フライパンを弱火で温め始める。オーブン用シートの、つるつるの面を下にして置き、生地の1/2量をのせて、ゴムべらで直径18cmの円形に広げる。
フライパンが温まったら、シートごと生地をのせる。ふたをして、弱火で3分ほど焼き、全体がふくらんで、周囲が乾いてきたら、もう一枚のシートのつるつるの面を上にして生地にかぶせ、かるく押さえる。フライ返しなどで上下を返し、再びふたをして、さらに3分焼く。
生地が乾かないように、オーブン用シートにはさんだまま、さます。さましてる間に、残りの生地を同様に焼く。
ボールに生クリームと粉砂糖を入れ、泡立て器で八分立て(泡立て器ですくうと、角が立っておじぎをするくらい)にする。生地がさめたら、オーブン用シートを静かにはがし、25cm四方に切ったラップにのせる。バナナは皮をむき、レモンの絞り汁をかける。生クリームの1/2量を、生地の縁を2cm残して丸く広げ、バナナをのせる。2つに折ってラップで包み、形を整える。残りも同様にし、好みで粉砂糖をふっていただく。
(1個分560kcal)
レシピ掲載日: 1996.2.2
オレンジページ 7/2・7/17合併号
2023オレンジページCooking夏「夏こそ、料理はシンプルに。」
おとなの健康Vol.17
オレンジページplus 7-8月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
料理研究家・小林まさみ リアルなごはん作りに役立つ、傑作レシピ選
栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方
あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ!
潜伏期間は20年。今なら間に合う 認知症は自分で防げる!
オレンジページplus 5-6月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
食べて健康になるレシピ血液をサラサラに!
2023オレンジページCooking野菜「劇的においしい、野菜の食べ方。」
オレンジページplus 3-4月 ふだんの晩ごはんは、2品あればいい。
ゆうべの食卓
今日から自炊勢になる!~見れば作れる! 読まずに作れる!~
おかあさんの扉12 まさかのお受験
1人分ずつ、好きなときに食べられる 温めなおしてもおいしいごはん
今さら、再びの夫婦二人暮らし
料理家・飛田和緒 シンプルで作り続けたくなる、傑作レシピ選
記事検索
第12回ジュニア料理選手権 トライアル部門レシピ
「ジュースを救え!」の巻/漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉1話』
「変色を防止せよ!」の巻/漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉4話』
第12回ジュニア料理選手権 開催!
「菌に立ち向かえ!」の巻/漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉3話』
「とんカツをよみがえらせろ!」の巻/漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉2話』
栄養バランスは1週間単位で考えればOK? ツジツマシアワセ生活、私たちが体験してみました!
料理をもっと楽しく簡単に! スープ作家・有賀薫さんに教わる「いい道具の選び方 」
「子どもの健康を守れ!」の巻/漫画『果実戦隊〈スッパ隊〉5話』
ローレルを使って「鶏胸肉のエスカベッシュ」